El arte de volver al vacío
En un mundo saturado de ruido, prisa y distracción, Sunya te invita a redescubrir el espacio interior donde habita la calma.
Sunya, palabra sánscrita que significa vacío, no alude a la ausencia, sino a la presencia plena. Es el silencio fértil desde donde todo puede brotar. Nuestra escuela nace con esta visión: ofrecer un espacio donde puedas vaciarte de condicionamientos como el estrés, el juicio y del automatismo… y reconectar con lo esencial.
Vinyasa, Hatha Yoga, Técnicas de Pranayama, Yoga Nidra y Meditación guiada. Adaptadas a principiantes y practicantes avanzados.
Cursos intensivos, retiros y encuentros mensuales para profundizar en la práctica.
Un estudio diseñado para cultivar el silencio interior, el respeto y la presencia. Un espacio dedicado al desarrollo de las cualidades positivas que todos albergamos.
Nuestra filosofía
En Sunya, aprendemos a distinguir entre el «hacer» y el «Ser». No enseñamos a «hacer yoga», sino a ser yoga (unión).
Nuestra práctica no busca acumular posturas por hacer, sino soltar capas innecesarias. No se trata de llegar a un lugar, sino de habitar donde estás, plenamente. Es recorrer el trayecto que separa lo superficial de lo esencial.
Ven a conocernos
Descubre el poder del vacío. Descubre Sunya.
Sunya Yoga
Sunya se encuentra en una calle tranquila y silenciosa de Nules (Castellón), a tan solo 10 minutos a pie de la estación de Renfe y con fácil aparcamiento en la zona. Un entorno cuidado para que desde el momento en que llegas, empieces a desconectar del exterior y reconectar contigo.
Contamos con una sala amplia de 65 m², luminosa, con suelo de tarima, aire acondicionado y capacidad para 12-13 personas. Sin embargo, priorizamos grupos reducidos para ofrecer un acompañamiento cercano y personalizado, y así adaptar cada práctica a tus ritmos y necesidades.
En Sunya, desde el año 2018 nos dedicamos a transmitir con respeto, entrega y presencia las prácticas que conforman esta ciencia milenaria que es el Yoga.
Nuestro camino no ha sido lineal, porque el Yoga tampoco lo es. Hemos aprendido a fluir con los cambios, a caminar junto a nuestras alumnas y alumnos en sus propios procesos, y a compartir más desde la experiencia vivida que desde la teoría.
Más que una escuela, Sunya es un espacio de transformación, donde el vacío no es sinónimo
En Sunya, creemos que enseñar es acompañar. Por eso, escuchamos tu cuerpo, tu momento y tus objetivos. Lo demás, se va revelando en la práctica.
SILVIA ESPINOSA
Silvia Espinosa es la fundadora y directora de Sunya, Escuela de Yoga situada en Nules (Castellón). Su camino en el yoga comenzó como una búsqueda personal y se transformó, con los años, en una vía de vida y acompañamiento hacia los demás.
Desde el año 2018, comparte con entrega y sensibilidad las herramientas del yoga como medios para el autoconocimiento, la salud integral y la transformación personal.
Silvia se ha formado en diversas disciplinas dentro del yoga y la conciencia corporal, integrando una visión amplia y profunda en su enseñanza. Su enfoque combina la precisión del Hatha Yoga, el trabajo postural consciente, la observación sutil y el arte de la relajación a través del Yoga Nidra, y sobre la «contemplación» a partir de las prácticas meditativas del Raja Yoga.
También se ha especializado en:
Para Silvia, el yoga no es un conjunto de técnicas, sino una actitud vital desde la que experimentar el mundo. Por eso transmite desde la práctica vivida. . Enseña a vivenciar más que a hacer, a estar presente más que alcanzar, guiando a sus alumn@s hacia una comprensión profunda del cuerpo, la mente y la realidad que habitan.
Además de clases regulares, coordina:
✨ Visión
«El yoga es una vía de regreso a casa. A un lugar interno donde no sobra nada ni falta nada. Donde todo se da y se acoge tal y como es.»
Silvia ha creado Sunya como un espacio para cultivar esta experiencia: el vacío fértil que permite que surja lo verdadero.
SUNYA YOGA
La sala de yoga está disponible para alquiler por horas o días para actividades relacionadas con docencia, crecimiento personal o autoindagación.
Solicita más información y disponibilidad.
«Antar Mouna» (Silencio Interno) de Swami Satyananda de Bihar School Of India. Curso 24/25
“Después de varios meses de práctica, algo cambió. Por primera vez, en estado de meditación, sentí que el ruido mental desaparecía. No fue algo inmediato ni buscado… simplemente me di cuenta de que estaba sumergida en un silencio profundo. Un silencio que no sabía que necesitaba, pero que ahora reconozco como un espacio de paz dentro de mí.”
M. Teresa Merino
Técnicas de meditación para encontrar calma en tu día a día Vivimos rodeados de estímulos, prisas y obligaciones. A menudo pasamos de una tarea a otra sin apenas darnos cuenta de cómo nos sentimos, y eso termina afectando a nuestro descanso, nuestra concentración y nuestro bienestar emocional. En este contexto,
Puedes comunicarte para reservar salas, clases particulares y corporativas o por cualquier consulta que tengas.
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